Fasten für Gesunde nach Buchinger/ Lützner 

Ich biete Fastenkurse für Gesunde nach der ganzheitlichen Methode nach Buchinger/Lützner an:

Entlastungstage, Umstellung auf die Fastenzeit.

5-10 Tage freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel,
Fastenverpflegung: Gemüsebrühe, Saft, 2-3 Zitronen, etwas Honig
reichliche Flüssigkeitszufuhr Tee und Wasser, regelmäßige Darmreinigung, ausreichend Bewegung in freier Natur, im Wechsel mit Ruhe und Entspannungsübungen.

Im Anschluß sorgfältiger Kostaufbau. (min. 3 Aufbautage) 

 

 

Fasten als Gesundheitsvorsorge

Nutzen sie den positiven Effekt des Fastens als Gesundheitsvorsorge, am besten 2 x pro Jahr:

Gewichtsreduktion,
Vorbeugung von Stoffwechselkrankheiten,
Stimulation des Immunsystems,
Entgiftung,
Einstieg zur Ernährungsumstellung,

Lebensstilmodifikation.